Con la ola de frío polar que está azotando España y toda Europa en general es normal que el frío haga acto de presencia y que estemos pasando fresco, más una parte de nosotros que a veces no puede estar protegida porque trabajamos con ellas como son las manos.

Las manos puede ser una parte que se queda helada al rozar el aire frío con ellas y debemos protegerlas de alguna forma. Una de las mejores puede ser la de utilizar crema hidratante. Si, así es, aunque al principio está fría la crema hidratante puede actuar como una barrera contra el frío de tal modo que no pasan tanto fresco y te mantiene el calor algo más.

Lo ideal sería ponerte guantes para hacer que el calor se mantenga pero si no puedes también está bien.

Algunas lo que hacen es mojarse las manos en agua caliente y así sentir menos el frío pero no es lo mejor porque se siente más. En el momento en que las manos abandonan el calor, el contraste con el frío puede ser peor.

Otro de los remedios que puedes usar es el de mover las manos, no dejarlas quietas. Eso hace que el torrente sanguíneo corra por los dedos y las manos en sí de tal forma que no se ralentiza por el frío. Claro, de vez en cuando vas a necesitar protegerlas, para ello te recomiendo alguna prenda de lana que es lo que más calienta, y rápido, cualquier parte del cuerpo.

Si aún así ves que no logras hacerlas entrar en calor prueba a saltar o hacer algún ejercicio suave. Eso hará que el cuerpo emita más calor.

Las flores siempre son uno de los elementos que se regalan para San Valentín, o día de los enamorados, así que no es de extrañar que esos días se suelan comprar más flores, incluso el mismo día.

Pero también tú mismo puedes hacer esas flores, haciéndolas más personales para esa chica o pareja tuya, que sepa que te has tomado el tiempo en hacer algo para ella. Eso es algo que, aunque requiere de algo de habilidad, el regalo se disfruta mucho más porque sabe el tiempo que le has dedicado (aunque eso no quiere decir que no le regales una rosa de verdad).

Hoy quiero dejarte algunos vídeos con rosas que puedes hacer. Son rosas sencillas aunque al principio cuesta bastante hacerlas y más si te pierdes algún doblez o no te das cuenta cómo se ha conseguido llegar a esa parte. Pero, con paciencia, se logra, y la segunda, tercera y demás se podrán conseguir más rápido.

Otra de las flores que puedes hacer, quizás más fácil, es la de este otro vídeo en el cual la rosa es algo más sencilla y rápida. Se trata de hacer una especie de caja con el papel de tal forma que tienes una caja mágica donde se guarda una rosa especial.

Este último vídeo que te dejo si que es mucho más complicado. Hasta para mí, que suelo ser buena reproduciendo a la primera o segunda los diseños de origami, me cuesta bastante saber cómo serían todos los dobleces. Pero eso no quita que no puedas probar.

Incluso puedes hacer una pequeña combinación con todas estas rosas que puedes hacer en origami. Y recuerda que por internet puedes encontrar muchas más, aquí solo hay una mínima parte de las que puedes encontrar en la red (al menos por ahora).

Hay ocasiones en las que, el día a día, y la utilización constante de nuestras manos, nos hace que éstas sean muy usadas y, a menudo, nos produzcamos heridas o bien grietas de los cambios de temperatura, los productos que usamos para limpieza, el trabajo, etc.

Es por eso que las manos se agrietan bastante y normalmente eso hace que tengas que echarte crema, casi siempre por la noche, para poder con ello cuidarlas y mantenerlas sanas y suaves, como la piel que tuvieras de pequeña.

Por eso quiero ayudarte con las manos agrietadas porque suelen ser más difíciles de cuidar y porque la crema por sí sola no ayuda del todo. Sin embargo, si durante un par de semanas introduces las manos en un cazo de caldo de apio (templado) durante un periodo de 20 minutos, seguro que conseguirás un resultado mucho más sorprendente.

Ese caldo de apio se consigue de hervir durante tres minutos un manojo de apio con unas gotas de vinagre. No hace falta que el agua esté muy caliente, solo templada, lo suficiente para no quemarte.

Justo después de los 20 minutos y de secártelas bien, has de echarte crema hidratante y dejar que sea absorbida por la piel.

Al cabo de dos semanas seguro que notarás la diferencia. Como recomendación, si haces esto por la noche, y con el fin de que la crema no la vayas dejando por todos lados, prueba a ponerte unos guantes después de echarte la crema. De ese modo la crema quedará donde debe para que la piel la vaya tomando lentamente y no mancharás otras cosas con ella.

Por la mañana si tendrás que lavarte bine las manos para quitar el exceso de crema que pudiera haber y también los guantes para un nuevo uso.

He escogido corazones de origami porque son una forma original de demostrar tu amor. Por ejemplo, una de las cosas que más puede gustarle a tu pareja es la de regalarle un tarro de cristal lleno de corazones en 3D de origami, que se pueden hacer. Incluso puedes incluir un corazón más grande, que sería el tuyo, como si le dijeras que ella tiene tu corazón ahora.

Pero si no quieres pasarte todos los días hasta el 14 haciendo corazones, siempre puedes probar con otra manualidad diferente como hacer un corazón con alas, como si estuviera volando hasta el corazón de tu amada.

También puedes hacer un corazón normal, es más sencillo, por si no se te dan bien las manualidades.

Por último, uno de los corazones que quizás sea más difícil para aquellos que nunca lo hayan hecho son los corazones que ves en este vídeo porque aparte del corazón también tienen una especie de estrella en ellos. Si lo haces con una hoja en varios colores queda mucho mejor porque se nota más (por ejemplo en roja y blanca) pero si no tienes tampoco pasa nada.

El tutorial es largo en este caso y has de estar muy atento. Está en inglés, es complicado encontrarlos en español pero lo importante es ver lo que hace la chica con el papel y repetirlo tú. Puede que al principio no te salga pero si sigues intentando algo saldrá.

Hoy ocasiones en las que nos gustaría saber cómo nos sienta un color de pelo diferente, ¿verdad? Si eres morena quieres ver cómo sería echarte un tinte rubio o un tinte cobrizo para saber si estarías más guapa o no.

Eso normalmente se hacía usando “pelucas” o cosas parecidas. Pero ahora con photoshop (también se puede usar Gimp) puedes hacerlo de forma rápida con una foto tuya y un poco de maña.

Abierto el programa y la foto que vayas a usar, has de pulsar “máscara de capa” (la tecla Q también suele servir para ello) y seleccionar un pincel de borde suave con el que pintar todo el pelo intentando no salirte para verlo mejor. Una vez has pintado todo el pelo cambias el modo de selección a “normal” (si pulsas de nuevo la tecla Q te sirve).

Ahora nos vamos a Selección/Invertir. Esto nos hará que solo el pelo esté señalado por las líneas discontinuas.

Crea ahora una capa nueva de relleno de color sólido (en Capa/Nueva capa de relleno/Color sólido). Selecciona fusión “luz suave” (en el menú de capas) y a continuación tienes una pantalla donde puedes elegir el color a probar.

Lo bueno de esto es que el color puedes ir ajustándolo de tal modo que puedes ver que tonalidad va a escoger dependiendo de los tintes que quieras probar o quieras echarte.

Puedes ir seleccionando los colores que más te gusten e ir guardando la imagen para ver después cuál te convence más. Seguro que en algunas ocasiones no te darás ni cuenta de cuál es la original y cual la cambiada porque, si se hace bien con el pincel, no ha de dar mucho problema.

Uno de los problemas cuando tienes gripe, resfriados, etc. es la fiebre, algo que a muchos les sube muy rápido poniendo en peligro su cuerpo si le sube demasiado (normalmente a partir de 41 de fiebre estamos hablando de un problema grave aunque depende de cada persona porque quien tiene una temperatura normal baja 38 es ya demasiado alto para ellos).

Por eso, cuando se tiene fiebre el primer objetivo se basa en bajarla cuanto antes, para que el cuerpo no se canse demasiado. Para hacerlo tenemos las pastillas y compresas frías, sobre todo en la frente y detrás de la cabeza, para mantener fría esa zona (importante).

Pero hoy quiero darte un remedio más. Si tienes fiebre lo mejor es que cortes una cebolla a rodajas gruesas y coloques esas rodajas en la planta de los pies de la persona con fiebre fijándola bien con esparadrapo, calcetines o vendas, lo que sea para que no deje de estar en contacto con la misma. La fiebre bajará muy rápido.

También puedes hacerle beber una infusión hecha con 5 hojas de salvia fresca, una cucharada de café de miel y el zumo de medio limón. Has de dejarla reposar al menos 5 minutos para que obtenga el efecto deseado y beberla poco a poco.

Con estos remedios, y con paños húmedos fríos en la cabeza, la fiebre no será un problema durante mucho tiempo aunque sí te digo que el cuerpo seguirá débil y no podrás levantarte ni nada por el estilo. Para eso has de dejar pasar unos días pero al menos la fiebre la tendrás controlada y no te dejará tan debilitado como sí podrías estarlo si no se pusiera remedio a esa fiebre (aunque muchos dicen que es mejor porque así se suda y se expulsa el virus).

A la hora de lavarnos los dientes, es posible que notes, cuando escupes, que está manchado de sangre, y al mirarte veas que algunos dientes se han machado de sangre. Esto suele ser porque usas un cepillo demasiado duro o bien porque tienes las encías inflamadas o demasiado sensibles. No es algo bueno que pase y por eso, para ayudarte con este problema, quiero darte un pequeño remedio.

Si haces enjuagues después de cada cepillado con una infusión hecha con una cucharada sopera de salvia (colada, solo el líquido para hacer enjuagues bucales) disminuirás el sangrado de las encías. De todas formas no es algo rápido sino que requiere su tiempo por lo que al menos no verás sus resultados hasta una semana o así.

Si a pesar de ello persiste lo mejor es que consultes con un dentista porque quiere decir que hay algo importante. Normalmente puede ser un cambio de pasta de dientes lo que te ayude a paliar el sangrado o una limpieza para limpiar por completo la boca y dientes de suciedad acumulada (quieras o no hay bastante que se puede acumular aunque no la veamos.

La limpieza en estos casos es importante. Debemos lavarnos los dientes 2-3 veces al día, después de cada comida fuerte al menos (eso quiere decir desayuno, almuerzo y cena). El lavado ha de durar un mínimo de 2 minutos, pero no 2 minutos con el cepillo en la boca sino moviéndolo y limpiando de arriba a abajo toda la boca. De este modo conseguirás tener una boca sana y limpia además de buen olor y una reducción del sangrado casi del 100% (por no decirlo completo).

La visita periódica a tu dentista también te puede ayudar pero con estos trucos seguro que el dentista no dirá nada malo de tus dientes.

Debido a que los ojos los solemos utilizar casi las 24 horas del día, el humo, los brillos y la luminosidad te puede hacer que te duelan y al final acabes teniendo conjuntivitis, o lo que es lo mismo, una pequeña infección o molestias en los ojos que se produce por la hinchazón del párpado y picores.

Estas molestias suelen fastidiar mucho y el problema es que, aún cuando te los tocas para aliviar, el hecho solo de tocarlos hace que tengas más picor y dolor, aún cuando las manos estén limpias. Por eso, para aliviarte de verdad, puedes probar a lavar los ojos con una infusión tibia de manzanilla. La manzanilla suele aliviar la dolencia de los ojos y lo mismo hace el eucalipto.

Has de lavarte los ojos al menos tres veces al día, la última antes de acostarte y, como recomendación, mejor dejarte unos minutos unas gasas empapadas en manzanilla o eucalipto sobre los ojos de modo que, no solo alivias la conjuntivitis, sino que también descansas y relajas la vista.

De modo interno, puedes lograr también reducir el malestar tomando una infusión de semillas y hojas de sésamo. Sin embargo, lo cierto es que no hay nada mejor como la manzanilla para aliviar esos dolores de los ojos.

Para que no te vuelva a pasar, te recomendaría que lavaras tus ojos con suero al menos 2-3 veces a la semana para ayudarles a estar sanos. Es algo que puedes hacer antes de acostarte y como ahora venden envases monodosis sabes que estará siempre en perfecto estado. A la hora de echártelo puedes tenerlo en el frigorífico y echarlo frío (quizás notas mucho contraste pero a decir verdad es mejor que si lo echas a temperatura ambiente).

Las arrugas para una mujer es una de las peores cosas que puede tener, aún cuando muchas son síntoma de que se ha sonreído a la vida y has estado feliz donde las haya. Es por eso que algunas las llevan con alegría y otras escondiéndolas. Y si, es verdad que un rostro con pocas arrugas es mejor, por eso, para prevenir algunas, hoy quiero dejarte una mascarilla natural que puedes hacerte en casa y con la cual disfrutar.

Lo primero que has de hacer es batir en un bol dos albaricoques pelados con un poquito de agua, no mucha, solo lo suficiente para crear una pasta. Agrega la pulpa de un aguacate pelado y una cucharada (pequeña) de aceite de oliva mezclándolo todo bien hasta conseguir una pasta sin grumos.

Esta mascarilla se debe aplicar en la cara y en el cuello durante 30 minutos y después aclararla con agua muy fría para que actúe como debe. El tratamiento se usa solo durante un mes y sólo 2 veces por semana, no más.

La mascarilla logrará prevenir algunas arrugas pero no todas, no quiere decir que, con la mascarilla, ya no vayas a tener arrugas, solo las aliviará de tu rostro pero seguirán ahí. Además, no debes usarla más de un mes porque no es bueno y puede acabar adaptándose a la misma la piel y no servir para nada después.

También te pueden servir algunos ejercicios faciales para relajar el rostro y hacer que las arrugas se marquen menos en tu cara, algo que puede venir bien. Hidratarte la piel y no echarte agua muy caliente sobre ella, sino todo lo contrario, es otra de las medidas que puedes tener para lograr ralentizar la aparición de arrugas en tu rostro.

Con el tiempo que está haciendo ahora mismo, son muchas las personas, sobre todo las personas mayores, que sufren de reúma y que les está haciendo complicado, en algunas ocasiones, seguir el mismo nivel de vida que hasta ahora, por lo cual no pueden trabajar tanto como quisieran o debieran.

El reúma es una dolencia que solo tiene medicación para ser tratada pero ya sabes que también hay remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar las molestias importantes. Eso es lo que hoy quiero contarte. Porque te voy a dar un par de remedios que, si bien no quitan el reúma, si lo alivian con bastantes buenos resultados.

El primero de los remedios actúa desde dentro porque has de tomarte una infusión de tomillo. Esta infusión irá mezclada con una cucharada de azúcar, otra de miel y unas gotas de limón. Esto lo que hará será relajarte el cuerpo y aliviar el dolor que puedas sentir.

Otro de los remedios que puedes usar es el de, antes de meterte en la cama, para irte a dormir, poner 15 minutos los pies en un barreño con agua temblada o caliente con tomillo. Es como si usaras la infusión de antes en los pies, aunque para eso tienes que hacer más cantidad con el fin de cubrirlos. Lo bueno de las infusiones es que no tienes que tirarlas, puedes usarla para el siguiente día echándole un poquito más de tomillo e hirviéndola. Eso hará que tenga más esencia.

Con estos trucos seguro que consigues, si no aliviarte del todo, al menos sí bajar en intensidad el dolor que pudieras tener y de ese modo pasar el día algo mejor que si estás preocupándote siempre por el reúma que tengas.

Si tienes la oportunidad, ir a la playa y pasar el día en ella (no bañarse, solo dejar que ese olor te envuelva) puede aliviar cualquier dolencia.