¿Se viene un examen? Estas estrategias han sido desarrolladas por la psicología del aprendizaje y van a aumentar tu capacidad de recordar, evocar y retener información.

1. Enfoca
Reserva toda tu atención para el objeto de tu estudio o lo que deseas recordar. Es la única via para que la información pase de la memoria de corta duración a la memoria de larga duración. Evita cualquier distracción. 2. Repite
Para estudiar, establece sesiones regulares. Está comprobado que los estudiantes que estudian sus materiales en varias ocasiones, con regularidad, recuerdan mejor, pues estas sesiones dan el tiempo necesario para procesar la información Olvídate de los maratones de estudio.

3. Jerarquiza
Ordenar y estructurar la información antes de estudiarla se adelanta al proceso natural de la mente, que jerarquiza y almacena los datos en compartimentos relacionados: según conceptos similares, términos cercanos, materias afines… 4. Memotecnia
Utiliza herramientas memotécnicas ...

La buena memoria no tiene que ver con la genética, el coeficiente intelectual o el nivel de estudios, sino con la capacidad de enfocarse en lo que importa de cada situación, y retener esos datos significantes. Para lograrlo, se necesita una estrategia y ejercicio. Haz de de tu mente el músculo más potente de tu cuerpo. 1. Se visual
Hay dos manera de aprender para nuestro cerebro: fonéticamente o visualmente. Ambas son formas válidas de aprendizaje, pero la segunda es más rápida y efectiva al momento de fortalecer la memoria 2. Vuélvete de izquierdas
El centro de la memoria visual se ubica en el lado izquierdo de nuestro cerebro, de modo que cada vez que deseemos recuperar las impresiones visuales que componen a un recuerdo, hay que usar esa región. Y hacerlo es muy sencillo: mueve tus ojos a la izquierda. ¿Has olvidado dónde dejaste un objeto? Mira hacia arriba y después ...