Ejercicio

10 ejercicios que te ayudarán a estar en forma sin salir de casa

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Para poder disfrutar de una vida saludable, es importante no dejar de lado la práctica del ejercicio. No hace falta tener que desplazarnos hasta un gimnasio para estar en forma, sino que es posible hacer ciertos ejercicios en nuestro hogar que nos ayudarán a estar en forma. Si no tienes tiempo de apuntarte a un gimnasio o la economía no…

Mejorar la memoria es más fácil con estos trucos y videos

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Aunque usualmente se achacan estos problemas a los adultos mayores, los ejercicios para mejorar la memoria son importantes en todos los momentos de la vida, incluso para el rendimiento académico o profesional cuando somos más jóvenes. … Mejorar la memoria es más fácil con estos trucos y videosLeer más »

Operación bikini: consejos para llegar espléndida al verano

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El invierno prácticamente se ha ido, y no sólo que poco a poco comienzan a llegar las temperaturas más elevadas, sino que cuando queremos acordarnos, el verano está entre nosotros. Por eso, en el caso de las mujeres -también valen para los hombres- queremos darte una serie de consejos que te permitan poner en marcha la “operación bikini”, y llegar…

Trucos sencillos para una vida más activa

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Tener una vida más sana es uno de los anhelos de millones de personas en el mundo, y si pensamos que no hace falta demasiado para poder considerarnos entre los afortunados que le ofrecen a su cuerpo los cuidados que necesitan, es por eso que queremos aprovechar esta ocasión para enseñarte algunos de los tips que te permitirán conectarte mejor…

Ideas de ejercicios con globos o pelotas para moverse en casa

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Ya sea que llueva o el sol pegue muy fuerte, ya sea que haga muchísimo calor o demasiado frio, ya sea que no tengamos dinero, ya sea que estemos faltos de estado físico o que tengamos poco tiempo, ya sea que nos aburra ir a un gimnasio o salir a caminar, ya sea que no tengamos compañía para ejercitarnos o…

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