Hoy día, con las prisas, las comidas rápidas y que apenas nos sentamos a disfrutar de la vida, es más normal tener estreñimiento porque no nos relajamos ni dejamos que el cuerpo siga su curso.
Por eso, vamos a ayudarte un poco si padeces de estreñimiento. De lo que se trata es de, al levantarte, tomarte en ayudas una cucharada de semillas de lino puesta en remojo el día de antes en agua con unas gotas de limón.
Has de machacar la pulpa del aguacate, regarlo con vinagre de manzana y una cucharadita de zumo de limón obteniendo una crema. Esa crema tomada en ayudas te ayudará a regularte y con el estreñimiento.
