Cómo recuperarse antes de un esguince

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Los esguinces son, sin duda, muy molestos, sobre todo los tres primeros días que es cuando el esguince duele más (el resto no duele tanto y menos si lo dejas descansando unos días). Sin embargo, sabes que lo más normal cuando vas al hospital por un esguince es que te lo venden y te digan que guardes reposo.

Pero, ¿y si has tenido muchos y sabes lo que hacer? En este caso vamos a ayudarte con los esguinces, siempre y cuando sepas que lo mejor es ir al médico. Como verás, te pondrán una venda pero, si pones hojas de berza bien limpias en el pie harás que la recuperación sea más rápida.

Estas hojas has de cambiarlas cada doce horas y mantenerlo hasta que las molestias disminuyan. Por supuesto, no debes apoyar el pie ni hacer esfuerzos con él.