La reducción y el aumento de las horas en los cambios estacionales, causan inestabilidades hormonales que debilitan el cabello y hace que se caiga con más facilidad.
Detener el proceso y recuperar la masa capilar está en tu mano. Aquí te damos unos consejos para evitar la caída del cabello.
Los problemas capilares afectan al 30-40% de las personas, y esta proporción se incrementa, especialmente, después del verano debido a que el calor, el estrés, el exceso de radiaciones ultravioleta y la sudoración dañan el folículo piloso, provocando una importante perdida de nuestro cabello.
Con la llegada del verano, es importante que sepamos unos pequeños trucos que nos ayudaran a mantener nuestro pelo preparado para cuando terminen los maravillosos días de playa y piscina que lo dañan tanto.
TRUCOS
- Mejorar el riego sanguíneo. Para este tipo de problema, existe un médicamento llamado minoxidil, que se usa para bajar la tensión pero que, a la vez, aumenta el riego sanguíneo. Si tu problema es más especializado, casos de alopecia, las mesoterapias capilares son ideales para este tipo de problema.
- Debemos consumir proteinas, grasas insaturadas, vitaminas A, B, C y E y minerales ( fósforo, calcio, hierro, magnesio, silicio, cobre, azufre y zinc). Estos son fundamentales para aportar fuerza a nuestro cuero cabelludo
- Es importante tomarse la vida con calma, dedicarse tiempo a uno mismo y aprender a relativizar las cosas, sobre todo, en tiempos de crisis como el actual. Según estudios el 20% de las personas que llegan a las consultas con cuadros de estrés o de ansiedad, además, tienen problemas de caída de cabello.
- Hacer ejercicio al aire libre es imprescindible para que nuestro pelo se oxigene.
Estos pequeños consejos te ayudarán a mantener una melena bonita y radiante. No olvides hidratar tu cabello en estas fechas del año. Él lo agradecerá. De esta manera, evitarás sufrir las consecuencias. ¡Luce tu melena al viento y serás feliz!
Fuente | www.sabervivir.com
