Cómo calmar los nervios

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Hay veces en las que, por situaciones de la vida, nos ponemos demasiado nerviosos y nos cuesta tranquilizarnos. Ocasiones como problemas familiares, estrés, exámenes, etc. nos hacen que muchas veces perdamos un poco la tranquilidad que teníamos y nos sea difícil ver las cosas con claridad.

Por eso, para esas situaciones, os dejamos una infusión que ayudará a que los nervios se vayan. Lo que has de hacer es preparar una infusión con un litro de agua, una cucharada de valeriana, azahar, tila y melissa. Has de dejarlo hirviendo unos 7-8 minutos y colarlo.

Esta infusión has de tomarla 3-4 veces al día e incluso puedes usarla para tomar un baño (porque también relajará de ese modo.