Cómo recordar tomar una pastilla

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Hay ocasiones en las que los médicos nos ponen un tratamiento según el cual tenemos que tomar una o más pastillas diarias, quizás a una misma hora siempre, o quizás siempre por la mañana, o por la noche. Pero, aunque al principio solemos ser buenos y cumplir, lo cierto es que al final, cuando nos vamos mejorando, se nos va olvidando tomarla, así que siempre acabamos saltándonos alguna toma. Y eso, en algunas pastillas, no es lo mejor.

Por eso, para evitar que pase, aquí van algunos consejos:

  • Pon la alarma de tu móvil a la hora que quieres tomarte la pastilla. De ese modo, aunque te hayas olvidado, podrás tomártela al avisarte el móvil.
  • Pon una nota en el lugar más visible de tal modo que siempre verás la nota cuando mires y te recordará la medicación.
  • Si la pastilla no tiene hora, lo mejor para tomársela es recién levantado, de esa forma, si te levantas y miras tu mesita de noche, ahí encuentras la pastilla y con un poco de agua, antes que cualquier otra cosa, será más fácil de recordar.